何故なのか

　「サイズダウン！！」（■■■）の記事は、あちらこちらで反響が。


　「そんなに効果があるなら私もやりたい」「どうしてそんなことが出来るの」などなど質問が寄せられています。「5〜6cmは嘘くさい」とスタッフ（有報堂A)からも声があがっています。（相変わらず有報堂カイロと有報堂Aは険悪です。枕が･･･）



　･･･というわけで、サイズダウンの仕組みを説明します。

　その前に、基本の骨盤体操の解説を。



　「サイズダウン！！」の記事を書いたとき衝撃の事実が。体操教室のお知らせやBCB体操の応用編は記事にしていたのに、基本の体操はなにも記事を書いていなかったことが判明･･･もう書いた気でいましたorz

　気を取り直して骨盤体操だよ。


　まずはBCB緑を


　このように　　二重に巻いて


　　骨盤を固定します。


　

　　　　足を肩幅に開きます。（手は腰にね）


　そしてぐるぐると腰を回します。右30回、左30回くらいずつまわしていくのが、基本ですが、それより短い回数でも長い回数でも


　　右と　　左と


必ず同じ回数まわすのがこつです。ここで違う回数まわすと骨盤を整えるどころかずれていきます。


　この基本の骨盤体操と前回紹介した体操（■■■）をほんの数分しただけで、何故ウエストのサイズがダウンするのか･･････


　骨盤が開くことで、内臓が下に落ちていきます。これを内臓下垂といいます。内臓下垂になると内臓まわりの筋肉に力が入らなくなるので、お腹まわりがたるみます。

　体操で、骨盤を整えることで骨盤が締まり、下に落ちていた内臓が元に戻り（上に移動する）筋肉に力が入りお腹がへこみます。更に体操することで、ウエストまわりが引き締まるので、サイズダウンが可能になります。
　　　　


　もちろんサイズダウンには個人差がありますよ。今回測っていただいた方より、効果が小さい人もいれば、大きい人もいるかもしれません。


　これは一時的な効果なので、骨盤が開いてくればまた元に戻ってしまいます。効果が大きければ大きいほど元に戻るのは早くなります。維持するには、体操を続けることが大切です。


　ウエストを引き締めたい人は、有報堂カイロプラクティックの体操教室（20分1500円）に今すぐGo!
　常時予約受付中。ぜひ体験を。




※3月の営業のお知らせは、2/26の記事にあります。ブログ右側の営業カレンダーもご覧下さい。