サイズダウン！！

　2/22にお知らせ（■■■）したように、去る2月27日に健康教室を行いました。参加された皆さんありがとうございました。


　今回の教室は、参加された方の希望や目的を聞いた上で、それに沿った内容で組み立ててみました。


　例えば、背中が痛くて施術を受けてみたいという方は、歪みをチェックして、ワンポイント施術をします。そして、楽になった体を維持するための体操を覚えてもらいます。



　ウエスト周りが気になって･･･という方もいます。

　今回用意した強い味方は、


　　　　じゃーん

ただのメジャー･･････です。

　ご自分でサイズを


　　　　計測して、

覚えておいてもらいます。


　次に姿勢をチェックします。


　　　足の長さが違います。

「骨盤がずれていますねぇ」

　では、骨盤を整えて、ウエストをひきしめる体操をしてみましょう。BCB緑を骨盤に巻いて、矯正板（マット）の上に仰向けになり、あおたけを首にいれます。


　　　　両膝を立てたら

左右へパタパタと倒します。3〜4分程やったら、基本の骨盤体操も3分程やって、再び計測です。

　足の長さが


　　　　そろいました。

骨盤はばっちり整いましたよ。


　気になるウエストの


　　　　　サイズは･･･

「5〜6cmは確実に減った！」と驚きの様子です。それはびっくり･･･！効果絶大！！有報堂カイロもびっくりです。
　このサイズを維持できるかどうかは、ご本人が運動を続けることが出来るかどうかにかかっています。

　体もスッキリしたようで、とても喜んでいただけました。



　久しぶりの院外企画でしたが、とても楽しくできました。さまざまな方の要望にあわせて体操や睡眠などのアドバイスをするのは、こちらもとても勉強になります。調子にのってまたやりたいと思います。


　今回の内容は、有報堂カイロプラクティックで体操教室（20分1500円）として受けることが出来ます。常時予約受付しています。ぜひ体験してみてくださいね。


　

※3月の営業のお知らせは、2/26の記事にあります。ブログ右側の営業カレンダーもご覧下さい。