しまっていこー

　19日日曜日ついにやりました！


　有報堂堪能企画



　有報堂特製ヘルシーランチ＆
　　　　　　　　　カイロプラクターの骨盤体操教室



　･･･を、開催しましたよ。
　まずは、骨盤体操教室。ご案内（■■■）のときに書き忘れましたが（すみませんm(__)m）、定員は10名。参加者も10名。定数を超えた後もお問い合わせをいただくという、思わぬ大人気。無事、10人に入れた皆さんと賑やかにやりますよ。


　まずはあいさつと説明。初めて有報堂へ来られた方もいます。ちゃんとカイロを知ってもらわなければなりません。


　　　　　 小太郎君で説明します。


「痛みの原因になる骨のズレを根本からよくするのがカイロです」





　次は、体操前の準備体操をします。首筋を伸ばしたり、



　　　　　 前屈したり、


後屈したり。


　ゆがみのチェックもします。




　　　　 「左はあまり向けませんねぇ」





　　　　 「足の長さも違います」

　　　　

　　基本の骨盤まわしをしましょう。





　　　　　 大きくゆっくり、左右５０回ずつ。






　　　　　 肩まわしもセットでね。





　　　　　 応用編の骨盤巻き！


と、タスキがけで姿勢矯正もできちゃいます。「巻いただけで身体が軽くなった！」と皆さん大よろこびです。



　　　　　 手もあがりやすい！



今回の体操は、骨盤と背中をメインにやりました。参加された皆さん、ぜひおうちでも続けてくださいね。次回は、ひじ、ひざ集中的にやっていきます。乞うご期待！というわけで、次回も決まりました。次回は3/2（日）9:30〜です。詳細はまたお知らせします。



　体操教室は、6回セットのスタンプラリーにしました。コンプリートすると骨盤調整券が貰えます。今回参加出来なかった方も大丈夫！同じ部位の体操も繰り返し企画していきます。さあ君もスタンプラリーにチャレンジしよう！！





※カフェは今週25日（土）は、臨時休業となります。大変申し訳ありませんが、ご了承ください。その他の1月の営業のお知らせは12/24の記事（＠営業のお知らせ）にあります。ブログ右側の営業カレンダーもご覧下さい。

※カイロは今週25・26日（土日）出張のため臨時休業となります。あらかじめご了承ください。なお、カイロは予約制にて営業しております。予約が埋まってしまいご希望のお時間を承れないことが増えてきましたので、お早めにお問い合わせ・ご予約をいただきますようお願いいたします。