カイロの話⑤

　毎日暑いですねぇ。有報堂の辺りは標高が高いからか紫外線も強いようで、短い時間でも日焼けしやすい気がします。皆さんも外出やレジャーで日焼けしましたか？　最近は皮がむける位焼くのは肌によくないと言われますが、今回のカイロの話しは、そんな日々生まれ変わる細胞について、です。

　私たちは、毎日の生活の中で様々なダメージをからだに受けています。過度な運動をすれば、筋肉や骨格にキズがついて、筋肉痛や関節痛をおこします。その他にも、紫外線やストレスなどによって細胞レベルでのダメージを常に受けています。

　筋肉や関節の痛みに対しては、カイロの施術で対応することが出来ますが、細胞のレベルのダメージとなると、カイロに限らずどんな治療法も施すことは出来ません。
　では、いったいどうしたらよいのでしょうか。前回「寝ることのはなし」（6/23）で、目的の③に「細胞の生まれかわりを促してダメージを修復する」ことと書きました。つまり寝ることが答えです。

　本来人間のからだは、古くなった細胞を一つ一つ生まれ変わらせる能力を持っています。子どもで言えばからだを大きくする成長ホルモン、成人してからは再生ホルモンと言いますが、このホルモンの働きによってキズを修復したり、新しい皮膚や毛髪が作られています。

　再生ホルモンは脳が寝ている間に分泌されるため、眠りが浅かったり、睡眠時間が短いと、細胞の生まれかわりが充分にできず、からだ全体の老化がすすんでしまいます。夜更かしや徹夜をして、肌がボロボロになるのはこのためです。肌や髪をキレイに保つことはもちろん、からだの細胞レベルから若さを保つためにも、自分自身の「眠り」を一度見直してみませんか。　　


※8月の第1週と第2週の豆腐メニューは都合によりお休みとなります。
※8月の営業のお知らせは、7/30の別の記事にあります。ブログ右側の営業カレンダーもご覧下さい。

美味しいお知らせ33

　夏季限定メニューの第6弾は、

　　　コーヒーゼリーパフェ（￥650）です。8/1〜

予約で食べたお客様からも「通常メニューにすればいいのに」と言われ続けていたパフェがついに登場！です。

　内容はいたってシンプル、です。ほぼコーヒーと牛乳で出来ています。コーヒーゼリーと牛乳プリンを交互に入れ、上にバニラアイスとコーヒーアイスをのせました。飾りにコーヒーのグラニテを散らしています。
　コーヒーゼリーは甘くないので、アイスや牛乳プリンと一緒に食べるとちょうどよい感じです。ほろにがいコーヒーの風味と甘い牛乳の風味が合わさって･･･スタッフも全員うなった美味しさです。ぜひお試し下さい！

※8月の第1週と第2週の豆腐メニューは都合によりお休みとなります。
※7/31（土）は、夜間貸切のため17時で閉店となります（16時ラストオーダー）。ご了承ください。
※8月の営業のお知らせは、7/30の別の記事にあります。ブログ右側の営業カレンダーもご覧下さい。

平和がいいさァ

　　　平和がいいさァ。
と言うことで、何かと平和のこと戦争のことを考える機会が多い夏、今年も


　　　「平和のブックフェア〜平和を戦争を読む」
を開催します。

　今年は、先月からカフェエリアにこっそりと増えた本棚を

　　　　ブックフェア棚にしてみました。


　先の大戦の

　　日本や　　　ドイツの話し。


　　現在進行形のイラクの話しで
戦争の実態ふれて、　　　　

　どうすれば

　　　平和に出来るかも一緒に考えてみませんか。


　昨年からずっと平和への願いをこめて

　　　お客様に折っていただいていた　　　


　　　折り鶴　　　が結構な数になりました。

　8月頭の臨時休業で広島の平和記念公園に奉納してきます。皆様の平和への思いをしっかりと届けてきたいと思っています。ご協力ありがとうございました。（今年だけで終わる話ではありませんので、今後ともご協力よろしくお願いします。）


　平和であってこその有報堂の商売です。
　有報堂で本を読みながら、鶴を折りながら平和について考えてみませんか。


※8月の第1週と第2週の豆腐メニューは都合によりお休みとなります。
※7/31（土）は、夜間貸切のため17時で閉店となります（16時ラストオーダー）。ご了承ください。
※8月の営業のお知らせは、本日の別の記事にあります。ブログ右側の営業カレンダーもご覧下さい。
　　　　

営業のお知らせ

　8月の営業のお知らせです。

　月・火は定休日ですが、変則営業があります。


　　　　
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　　クリックすると大きくなります。


8月変則営業
2・3日（月・火）臨時営業　　
3日は20:00まで営業しています（L.O.は19:00）。
4〜6日（水〜金）臨時休業　


貸切の予定は、

8月
1日（土）夜貸切
19日（木）夜貸切
29日（日）有報堂夏まつり＆ライブのため終日特別営業になります。（詳しいことはまたお知らせします。）


となっております。夜貸切の日は通常営業は、19：00までです（いずれも通常営業の1時間前がL.Oになります）。7月よりは貸切が少ないですね。皆様のご予約をお待ちしています。


貸切以外は通常営業をしています。
ぜひお立ち寄りください。
夜の予約営業も貸切日以外は受け付けていますので、
お気軽にお問い合わせください。


※8月の第1週と第2週の豆腐メニューは都合によりお休みとなります。
※7/31（土）は、夜間貸切のため17時で閉店となります（16時ラストオーダー）。ご了承ください。

調理実習再び

　24日夜〜25日午前にかけて、全県の青年業者仲間が有報堂に集まって交流会＆お仕事訪問をやりました。


　お仕事訪問は何コースかありましたが、有報堂カフェ部門はまたまた皆さんを受け入れる側に･･･。たまにはお客さんになりたいな･･･

　いざ！「60分でもちもちパンづくりinカフェ＆カイロ有報堂」再び！です。


　　さっそく湯だねから作ります。
以前もやったことのあるリフレクソロジストと農民の二人は手際よく進みます。

　　　ちびっこも挑戦しています。保育園の年長さんです。


　　　大工さんは初チャレンジです。
仕事で手を怪我してしまいました。本当は樵体験コース希望でしたが、片手では無理なのでパン作りに挑戦です。片手でも案外作れています。

　分量を量り間違えたのか、途中怪しいところもありましたが、何とか持ち直して

　　　みんな上手く出来ました。
ホッとするスタッフ。何度目かの調理実習なので、スタッフのほうも手際が良くなってきました。


　ちびっこたちは、

　　　うさぎパンと


　　　アンパンマンパンを作りました。
会心の出来で、満面の笑顔です。

　片手でも、保育園児でも出来るパン作りです。皆さんも挑戦してみませんか？


※今週7/31（土）は、夜間貸切のため17時で閉店となります（16時ラストオーダー）。ご了承ください。その他の7月の営業のお知らせは、6/30の記事にあります。ブログ右側の営業カレンダーもご覧下さい。