有報堂お茶会＆健康ウォーキング

　昨日は、強風吹きすさぶなかウォーキング教室をやりましたよ。


　ウォーキングが終わったら酷い雨になっていましたが、ウォーキング中は強風なものの、雨も降らず無事


　　　　みんな歩けました。



「僕、晴れ男ですから」とたっちゃんが勝ち誇っています。


　ウォーキング教室は、何回も参加されている方も徐々に増えていますが、



　　　正しい歩き方の


講習から始まります。


　皆さん１回の参加では忘れてしまうこともあるかもしれませんし、講師の方から見るとちょっと違うという場合もあります。一度出たからもう大丈夫ではなく、定期的にウォーキング教室にご参加頂くと、より綺麗に歩けるようになりますよ。

　風は強かったものの、お天気は良かったので、皆さん終わって「暑い暑い」と言っています。

　運動して代謝がアップしたところで、今回は初の


　　　お茶会。


　メニューは、



　　　　こんな感じ。


黒ごまマフィン、フローズンヨーグルト、おはぎ（黒ごまきなこ、あんこ）です。
何だか、もの凄いボリュームが･･････「ボリュームはありますが、ヘルシーです」と有報堂Bは言っています。
　今回のテーマは油脂や脂肪分を控えたスイーツです。だからと言って寒天だけ･･･というとちょっと寂しいので、材料を選んでみました。マフィンとフローズンヨーグルトは、有報堂で通常メニューやレジ横にならんでいるものと同じです。マフィンはバターではなくなたね油を使います。フローズンヨーグルトは生クリームを少量にして、ヨーグルトとフルーツをたっぷり使います。ごまやきなこ、あずきは、抗酸化作用や美肌効果がありますよ。ちょうどお彼岸なのでおはぎを作ってみましたが、甘さ控えめで腹持ちがよいので、おやつにもぴったりです。塩分の多いスナックや、脂肪分の多いケーキを食べるより、ヨーグルトやおにぎりのほうがいいですね、とたっちゃんも言っていましたよ。夜お腹が空いたときも、ヨーグルトはおすすめだそうです。

　お茶タイムには、そんな食生活で気をつけたいことなども話したりして、盛り上がりました。気軽にいろいろ質問できるので、皆さん喜んでいたようです。



　ご参加頂いた皆さま、T&Hサポートの池上さんありがとうございました。


　いよいよ冬から春へ、ウォーキングにもよい季節です。今回参加できなかったという方、次の企画をお待ちくださいね。次はランチか、お茶会か、乞ご期待！




※3/21日（木）は18:00〜貸切、22日（金）は夜貸切、24日（日）18:00〜貸切（LO17:00）となっております。あらかじめご了承ください。3月の営業のお知らせは、2/28の記事にあります。ブログ右側の営業カレンダーもご覧下さい。

※カイロは予約制にて営業しております。予約が埋まってしまいご希望のお時間を承れないことが増えてきましたので、お早めにお問い合わせ・ご予約をいただきますようお願いいたします。

代表渾身の

　先日もお知らせしたように（■■■）、ふきのとうピザが始まっています。

　相変わらず、もの凄い勢いで売れています。ありがとうございます。まだ、食べていないあなた！なくなる前に一度はご注文を。


　ふきのとうは、毎年自分たちで採りにいったり、頂いたりしています。買うととても850円では提供できない仕入れ値になってしまうので、毎年必死で探しています。

　収穫してから、使うまでにダメになってしまうものもあって、割と量の確保に苦戦しています。　


　そんななか今年は、代表が開店当初に移植したふきのとうが有報堂の西側の斜面に



　　　　芽を出しました。


苦節5年。ついに自分たちの敷地で収穫できるときがきた！！上の写真には、ふきのとうが三つばかり顔を出しています。分かりづらいですね。クリックすると良く見えます。

　　代表が「見て、見て〜♪」とご機嫌でスタッフを現地（？）に案内しています。


　　　アップです。


結構たくさん出ています。来年は更にたくさん出るに違いありません。夏場の草刈りは要注意です。


　今年のふきのとうピザは、有報堂の自家製ふきのとうがのっているものがあなたに当たるかもしれませんよ。




※3/20日（水）、21日（木）は18:00〜貸切、22日（金）は夜貸切となっております。あらかじめご了承ください。3月の営業のお知らせは、2/28の記事にあります。ブログ右側の営業カレンダーもご覧下さい。

※カイロは予約制にて営業しております。予約が埋まってしまいご希望のお時間を承れないことが増えてきましたので、お早めにお問い合わせ・ご予約をいただきますようお願いいたします。

製本教室

　大好評だった製本教室。調子にのってまたやるよ。



　日　時　4月7日（日）13:00〜
　　　　　
　参加費　4,000円（製本材料費、お茶・お菓子代込み）

　持ち物　製本したい手帳や文庫本・製本に使う布　
　　　　　　※持ち物は、申し込み受付後詳細をお伝えします。

　定　員　7名（定員になり次第受付終了）

　お申し込みは、有報堂（76-4353）まで。



　前回の製本教室で、有報堂スタッフが

　　製本した　　ものです。


初めての割には、綺麗にできました。（製本教室の詳細は、2/17〜3/2の記事をご覧下さい）


　あなたもお気に入りの本で、お気に入りの布で、自分だけの世界に一つしかない、特別な一冊を作りませんか。ご予約、お待ちしております。




※本日17日（日）は夜貸切となっております。あらかじめご了承ください。3月の営業のお知らせは、2/28の記事にあります。ブログ右側の営業カレンダーもご覧下さい。

※カイロは本日17（日）は出張にて臨時休業となります。あらかじめご了承ください。なお、カイロは予約制にて営業しております。予約が埋まってしまいご希望のお時間を承れないことが増えてきましたので、お早めにお問い合わせ・ご予約をいただきますようお願いいたします。

美味しいお知らせ143

　お待たせしました！！



　ついに今年もこのシーズンが到来。


　　　　　

　　　　ふきのとうピザ（￥850）

がはじまるよ〜。（3/16（土）から、なくなり次第終了）

　この冬は雪が多くてどうなることやらと思っていましたが、無事あちらこちらで顔を出しています。


　季節限定ピザのなかでは、一番人気のふきのとうピザ。「今年はまだなの？」とたくさんのお客様からお問い合わせ頂いていましたが、ついに始めます、明日から。

　ふきのとうに、味噌が入ったソースにチーズたっぷりのピザ。ほろにがい春の味です。有報堂スタッフのなかでも「ふきのとうの食べ方はこれが一番！」「ひとりで１枚食べる」「ビールが合う♪」と一番人気です。残念、ビールはメニューにないのですが、深煎りの水出しコーヒー（¥350）がよく合うので、おすすめです。
　テイクアウトも承ります（＋箱代50円）。これならお家でビールのおともに♪　店頭かお電話にてご注文ください。


　「ピザ屋有報堂」と言ってもいいくらいご注文をいただくふきのとうピザ。まだ食べたことのない方は、この週末に有報堂へGOですよ！！



※カフェは明日3月16日（土）は18:00〜貸切、明後日17日（日）は夜貸切となっております。あらかじめご了承ください。3月の営業のお知らせは、2/28の記事にあります。ブログ右側の営業カレンダーもご覧下さい。

※カイロは3/17（日）は出張にて臨時休業となります。あらかじめご了承ください。なお、カイロは予約制にて営業しております。予約が埋まってしまいご希望のお時間を承れないことが増えてきましたので、お早めにお問い合わせ・ご予約をいただきますようお願いいたします。

まめまめしい

　
　かなり忙しくて、ブログの更新が滞りがちです。すみません。カフェは来週も結構ご予約を頂いているので、果たして･･･なるべく更新出来るように頑張ります。



　有報堂カフェのお食事予約。コース料理をご注文いただくと、当たり前ですが通常とはちょっと違ったメニューが出ます。



　先日は、




　　　　麻婆豆腐



をお出ししました。中華有報楼でも人気のメニューですが、今回の予約はお客さんのご希望で野菜のコース料理だったので、麻婆も肉なし！です。ヘルシー麻婆豆腐。豆腐とえのきと大豆が入っています。ちょっとまめまめしい感じです。大豆は刻んでいれます。この食感が不思議な感じです。見た目、ひきわり納豆が入っているような感じ（有報堂B談）です。
　肉なしの麻婆豆腐は、割と高野豆腐を入れるレシピが多いですが、有報楼はきのこと大豆でボリュームと食感を出しています。肉がなくてもかなり美味しい。おすすめです。



　皆さんも有報堂で、野菜のコース料理はいかがですか。




※明日3月14日（木）は終日貸切です。通常営業は致しませんので、あらかじめご了承ください。3月の営業のお知らせは、2/28の記事にあります。ブログ右側の営業カレンダーもご覧下さい。

※3/17（日）のカイロは、出張につき臨時休業となります。あらかじめご了承ください。なお、カイロは予約制にて営業しております。予約が埋まってしまいご希望のお時間を承れないことが増えてきましたので、お早めにお問い合わせ・ご予約をいただきますようお願いいたします。