製本教室のお知らせ

　うっかりブログでお知らせしないまま、ここまできてしまっていました。


　大好評の製本教室を今月もやるのです。一週間後にはやるのです。お知らせ遅れてごめんなさい。


　日　時　　3月29日（土）13:00〜
　　　　　　
　参加費　4,000円（製本材料費、お茶・お菓子代込み）

　持ち物　製本したい手帳や文庫本・製本に使う布　
　　　　　　※持ち物は、申し込み受付後詳細をお伝えします。

　定　員　10名（定員になり次第受付終了）

　お申し込みは、有報堂（76-4353）まで。


　店頭では、お知らせしていたので、少しずつ申し込みはありますが、まだ定員にはなっていません。ぜひご参加ください。




　　　 有報堂スタッフのこれまでの作品



　あなたもお気に入りの本で、お気に入りの布で、自分だけの世界に一つしかない、特別な一冊を作りませんか。ご予約、お待ちしております。




※３月の営業のお知らせは、3/1の記事（＠営業のお知らせ）にあります。ブログ右側の営業カレンダーもご覧下さい。

※カイロは予約制にて営業しております。予約が埋まってしまいご希望のお時間を承れないことが増えてきましたので、お早めにお問い合わせ・ご予約をいただきますようお願いいたします。　

出張営業のお知らせ

　3月23日の日曜日は、出張営業です。


　例年参加している上伊那民商のふじん部まつりに行ってきます。




　今年は、ふじん部まつり改め「元気いきいきまつり」です。




　時間　　10:00〜15:30
　会場　　一心館（駒ヶ根市・下平）

　〈第1部〉バザー・アトラクション・「いのちありて」上映

　〈第2部〉講演　宮下与兵衛先生「どうなるの？日本」第2弾！！
　　　　　　※　危険な特定秘密保護法を中心に学習します。



カフェ部門、カイロ部門ともに、第1部に出店します。学習と有報堂の美味しい軽食はいかがですか？






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美味しいお知らせ175

　待たせたね。


　始まるよ。




　　　　　ふきのとうピザ（￥950）を


始めるよ。


　今年は、2月の大雪で、一度芽吹いたふきのとうが、全部雪の下･････････

　なかなかふきのとうにお目にかかれませんでしたが、ついに採れ始めましたよ。


　季節のピザで一番人気！ふきのうとうピザ。ほろにが春の味。これを食せば春が始まる、ふきのとうピザ。ビールが合うふきのとうピザ。（運転手が確保出来る方は、ビールも注文してみてください）季節限定ピザでは、一番期間が短いふきのとうピザです。皆さん食べ逃しのないように有報堂へ急げ！







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しまっていこー

　と言うわけで調子にのって第3弾！



　有報堂を堪能せよ！！！


　有報堂特製ヘルシーランチ＆
　　　　　　　　　カイロプラクターの骨盤体操教室


　　日　時　５月３日（土）
　　　　　　 9:30　受付開始
　　　　　　10:00〜骨盤体操教室　 　
　　　　　　11:45〜お食事

　　参加費　1,800円（ランチ代込み）（BCBお持ちの方は1,500円）

　　持ち物　BCB（運動用チューブ）　※お持ちでない方は、有報堂で用意します。
　　　　　　タオル1本

　　お申し込みは、有報堂（76-4353）まで

　果敢にもG.W.にぶつけてみました。普段お仕事で来られない方もぜひご参加ください。骨盤を整えて、長期休みを健やかにすごしましょう。

　カイロの骨盤体操で体を整えたら、カフェのお食事で体の中から整える。
　有報堂をすみからすみまでご堪能ください。大勢の皆さんのご参加をお待ちしております。


　「しまっていこー」の意味が分からないとの声が･････････
　骨盤を「締める」ことだよ。
　

　第1弾でもお知らせした（■■■）ように、「しまっていこー」はスタンプラリーをやっていますよ。どの回からでも参加できます。ぜひチャレンジを。


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しまっていこー 第２弾 お食事編

 有報堂堪能企画、骨盤体操教室第２弾。


今回のお食事は、こんな感じでした。


メインは焼き豆腐の大豆そぼろあんかけ。鶏挽き肉みたいに見えますが、大豆製品を使って肉なしにしました。だしに生姜も効かせて、デトックスと冷え防止効果もありますよ。




奥の皿にあるのは、えのきと昆布のさっと煮、ホウレン草のごま和え、ごぼうの粒マスタード和えです。右奥がにんじんとキャベツ、じゃこのサラダ。それに雑穀いり五分づきごはん、根菜具だくさん味噌汁です。







今回のポイントは、「火を通しすぎない」です。どちらも煮る茹でるの時間が短いです。ポトフはうまみや栄養の出たスープごといただきますが、和え物などの野菜は茹で時間が短めのほうが、食感があり栄養も湯に流れすぎないです。昆布は濃い煮物にせず、昆布そのものの旨味をいただきます。





デザートはアロエのゼリーにみかんをのせました。




みんなで食べると楽しいランチ。体操のあとにヘルシーランチ。皆さんもぜひ参加してみませんか。ランチ目当ての参加も歓迎！

次回のお知らせはまた！お申し込み、お待ちしています。





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