カイロの話③ カルシウムのこと

今回は、骨格を形成するための重要な栄養素カルシウムのはなしです。

日常的に摂取したカルシウムは、骨に99％、
その他血液、筋肉、神経細胞などへ1％の割合で取り込まれています。

食事で摂取したカルシウムのほとんどが、
骨になっていることは良く知られています。
一方、毎日の食事の栄養バランスによって、
骨はカルシウムを出し入れしているということは、
意外と知られていないのではないでしょうか。

例えば血中のカルシウムが欠乏すると
骨や歯からのカルシウムを溶かしだして、不足分を補う働きをします。
その時脳は、緊急事態として認識しているため、
必要以上にカルシウムを血中へ送り込んでしまい、
かえって体内にカルシウムがあふれてしまいます。
これをカルシウムパラドクスと呼びます。

カルシウムパラドクスは、血行が悪くなるため肩こりや高血圧になったり、
血液の酸欠状態からくる頭痛などの比較的軽度なものから、
体にカルシウムがたまって起こる白内障や結石、
インシュリン分泌が止まる糖尿病などの重い病気の
原因にもつながると言われています。

体にあらわれるカルシウム不足のサインとしては、
関節がゴリゴリ、グキグキ鳴る。筋肉の力が抜けない等があります。
しかし、ほとんどの人には自覚がありません。
術者によるチェックをお勧めします。

有報堂カイロプラクティックでは、施術だけに頼らない、
自分で出来る栄養管理指導法を実践しています。

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来店する皆さんが健康になることが有報堂の目標です。


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